Aprendiendo a vivir : cómo ser un adolescente proactivo y feliz / Montse Armero.

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Autor/s Armero, Montse, autor
Categoria Llibre
ISBN 9788417733353
Producció [Albacete] : Uno Editorial, cop. 2019
NOTA DE BIBLIOGRAFIA, ETC.Bibliografia pàgines: 259-265
RESUM, ETC.Aprendiendo a vivir es un manual de crecimiento personal para adolescentes y jóvenes. Basado en la psicología cognitiva y en diferentes disciplinas como el mindfulness, el coaching o la psiconeuroinmunología, ofrece a los jóvenes las herramientas necesarias para: - adquirir la motivación en el ámbito académico - aprender a planificar - saber organizarse - cuidar de su salud de manera apropiada - establecer sus valores y definir sus prioridades - ser una persona proactiva - tomar mejores decisiones - crear nuevos hábitos - gestionar las emociones negativas - mejorar la asertividad y la empatía - relacionarse de forma adecuada con los demás. Un libro que propone un nuevo modo de buscar soluciones y de dirigir la vida hacia la mejor versión de uno mismo.
Descripció 265 pàgines : il.lustracions ; 24 cm

Exemplars

Biblioteca Signatura Estat Codi de barres
COPC Barcelona 8.2 Arm Disponible 0000005439
COPC Girona 8.2 Arm Disponible 1000001654
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