Hacer frente a la ansiedad : 10 formas prácticas para aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones / Edmund J. Bourne, Lorna Garand ; traducido por: Isabel Murillo

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Etiquetes: Ansietat

Autor/s Bourne, Edmund J., autor
Garano, Lorna,
Categoria Llibre
ISBN 9788497354714
Producció [Barcelona] : Amat Editorial, 2019
Edició Tercera edición
NOTA DE BIBLIOGRAFIA, ETC.Bibliografia: pàgines 155-156
RESUM, ETC.Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. "Haga frente a la ansiedad" nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo. Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo de temporales
Descripció 156 pàgines ; 23 cm

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