Psicotrampas : identifica las trampas psicológicas que te amargan la vida y encuentra las psicosoluciones para vivir mejor / Giorgio Nardone ; traducción de Carmen Torres García y Teresa Lanero Ladrón de Guevara

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Autor/s Nardone, Giorgio
Categoria Llibre
ISBN 9788449330162
Publicació Barcelona : Paidós, 2019
Edició 2ª impr.
NOTA GENERALTít. orig.: Psicotrappole
NOTA DE BIBLIOGRAFIA, ETC.Bibliografia p. 123-125
RESUM, ETC.A menudo acabamos abatidos y cansados de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos comportamientos que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las “psicotrampas”, de los mecanismos psicológicos que nos hemos construido y acaban encadenándonos. El libro se estructura en tres partes muy prácticas: • Las siete trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; la ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de «pensamiento positivo»; coherencia a cualquier precio; y sobrevalorar y/o infravalorar. • Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: insistir; renunciar y rendirse; la manía del control; la evitación; el rechazo; la ayuda que perjudica; defenderse preventivamente; y socializarlo todo. • Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el compulsivo; el paranoico; el patofóbico/hipocondríaco; el depresivo; y el inseguro crónico. Para cada tipo de sufrimiento psicológico existe una vía de salida. Aprende a reconocer cuál es la tuya y a poner en práctica tus propias “psicosoluciones”
Descripció 125 p. ; 22 cm

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