Las paradojas del mindfulness / Shauna L. Shapiro, Ronald D. Siegel y Kristin D. Neff

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Autor/s Shapiro, Shauna L. autor
Siegel, Ronald D.
Neff, Kristin
Categoria Llibre
ISBN 9788417528119
Producció Madrid : El rincón de mindfulness, [2018]
©2018
Edició Primera edición, noviembre 2018
NOTA DE BIBLIOGRAFIA, ETC.Bibliografia: págines
RESUM, ETC.Debido a que la atención plena es una forma sutil de consciencia que no proviene del pensamiento cognitivo racional, su práctica, muchas veces, supone abrazar sus contradicciones más allá de la lógica. En esta obra, los autores nos llevan de la mano a través de tres conceptos claves del Mindfulness: intención, atención y actitud. Y en este camino van desbrozando cuatro significativas paradojas de su práctica: aceptación vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzo vs. no-esfuerzo; yo vs. no-yo. Finalmente, los autores debaten sobre la importancia que el continuo diálogo acerca de estas paradojas tiene, tanto para los practicantes como para aquellos que enseñan Mindfulness
Descripció 99 pàgines; 20 cm

Exemplars

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